TicketForEvent використовує файли «cookies» OK
Продаж квитків закінчився 25 березня 2018 00:00 | |||
Продовжити » |
8-ми тижневий курс Mindfulness (практики секулярної або нерелігійної «світської» медитації). Можна приєднатись з будь-якого тижня, але потім бажано пройти додатково пропущені заняття.
Нова група стартує 8-го квітня.
Програма Mindfulness Workshop базується на техніках MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), розроблених професором Медичної школи Массачусетського університету Джоном Кабат-Зінном та на техніках когнітивної терапії MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Teraphy), розроблених професором Оксфордського університету Марком Вільямсом, професором Кембріджського університету Джоном Тісдейлом і професором Університету Торонто Зінделем Сігалом.
ДЛЯ КОГО:
Семінар буде корисний для вас, якщо ви працюєте з великим об’ємом інформації, часто відчуваєте втомленість, тривогу, стрес або просто хочете підвищити свою продуктивність, якість життя, розвивати когнітивні здібності та емоційний інтелект.
ЩО БУДЕ:
Практична частина (60 хв)
1. Практика медитації
Перерва на чай/каву (15 хв)
2. Лекційна частина (15 хв)
3. Домашнє завдання (10 хв)
4. Питання/відповіді (10 хв).
ОПЛАТА:
на початку заняття - 350 грн.
на сайті - 250 грн
он-лайн - 150 грн
студентам - 150 грн.
ХТО ПРОВОДИТЬ:
Заняття проводить Вікторія Шум − засновниця і менеджер лабораторії розвитку емоційного інтелекту EQLab, засновниця освітнього проекту VikiYoga. Випускниця Київської Школи Економіки (KSE). Менеджер проектів, маркетолог, аналітик.
Питання за телефоном 095-428-83-51 або e-mail vshum@kse.org.ua
*Якщо ви бажаєте отримувати нові знання та поради щодо розвитку емоційного інтелекту та практик Mindfulness, заходьте на сторінку Facebook #EQLab.